◆日常のなかの非日常◆

☆新米ママ☆ カッチン。の何の変哲もない日常を公開(ちょこっとハンドメイドも♪)
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    初日!
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      20日に入会したスポーツクラブ…

      正直気が進まないけど…仕事終わりに行ってきました。

      初日の今日はいろいろな検査をしました。

      体重身長から血圧、太ももの太さまで!!
      体重63kgで、体脂肪率33.9%って…ヤバいよな。

      体内の水分量が普通の人以上に少ないから「水を飲んでください!」と言われました(´∀`;)
      体内の水分が足りないと、老廃物や疲労物質が胎内に溜まっちゃうんだって…。


      持久力の検査でエアロバイクを9分間こぎ続けたんだけど…結果「かなり優れている」だって!めっちゃ意外!
      高校時代の自転車通学暴走(?)の成果かしら(笑)

      体力は十分あるのに、筋力が衰えていたり疲労物質が体内に溜まっているから、疲れが取れない→疲れやすい…ってことみたいです。


      検査以外には、ストレッチの教室に参加したり、エアロバイクの使い方を教わったりで終了。

      いっぱい汗かいたわ〜

      続くかな、私?
      無理せずがんばろ…
      | カッチン。 | ダイエット大作戦 | 23:10 | comments(0) | - |
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